Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
|
83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
|
4239 kcal
|
Fett: 236,14g | Eiw: 105,98g | Kohlh: 425,80g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сало, Коломенское Батон Нарезной, Соленые Крекеры, Сахарный Песок, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сгущенное Молоко, Коломенское Батон Нарезной, Ряба Майонез Провансаль, Сало, Банан, Чай Несладкий, Черемушки Торт Медовик, Яблоко. mehr...
|
|
3076 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 9 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|