Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
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78,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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1338 kcal
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Fett: 26,60g | Eiw: 131,96g | Kohlh: 146,02g.
Frühstück: Hacendado Yogur Natural, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Manzana, Naranjas. Mittagessen: Pollo Asado, Lidl Pechuga de Pollo Cocida, Arroz Blanco. Abendessen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Tomates, Jamón Serrano, Pan Blanco, Pollo en Salsa. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
caminar - 2 Stunden, Hausarbeit - 34 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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