Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2012
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87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1999 kcal
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Fett: 94,07g | Eiw: 77,38g | Kohlh: 215,56g.
Frühstück: Bananas. Mittagessen: sliced tomato, Strawberries, Cantaloupe, banana, Grapes, fried eggs, Blueberry Pancakes. Abendessen: pizza valentino, bacon bits, spinach, low fat dressing, tomato, onion. Snacks/Sonstiges: Cherry Tomatoes, Carrots, broccolli, flax seed oil. mehr...
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2784 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 5 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,7 kg pro Woche
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Beachken's Gewichtsverlauf
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