Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2016
|
84,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
|
2439 kcal
|
Fett: 81,23g | Eiw: 107,79g | Kohlh: 313,10g.
Frühstück: Яблоко, Котлета Куриная, Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Снеда Творог 12%, Банан. Mittagessen: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Яблоко, Чай Несладкий, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Рис Вареный, Котлета Куриная. mehr...
|
|
3492 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 9 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|