Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2016
|
80,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
|
2095 kcal
|
Fett: 82,00g | Eiw: 73,95g | Kohlh: 264,66g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Leberwurst, Mischkornbrot, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Abendessen: Reis (Gekocht), REWE Beste Wahl Schweinegulasch. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Grandessa Nuss Eishörnchen, hanuta Hanuta Minis. mehr...
|
|
3047 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10km/h - 6m/km - 42 Minuten, Home Training - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|