Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2016
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60,3 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
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1550 kcal
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Fett: 33,95g | Eiw: 72,22g | Kohlh: 150,22g.
Frühstück: Coffee, Silk True Almond Unsweetened, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas. Mittagessen: The Essential Baking Company Gluten Free Loaf, Gray Ridge Large Eggs. Abendessen: Kirkland Signature Chicken Breasts, Maple Lodge Farms Chicken Breast, Cherry Tomatoes, No Name Whole Green Beans, Compliments Yellow & Green Beans, Black Beans, Garlic Plus, Mild Chunky Salsa, Basmati Rice, Onions, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Arbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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