Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2016
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91,1 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
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1902 kcal
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Fett: 90,14g | Eiw: 113,44g | Kohlh: 158,27g.
Frühstück: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Egg, Pace Chunky Medium Salsa, Milk (Nonfat). Mittagessen: Honey Mustard Dressing, Wal-mart Deli Popcorn Chicken, Chopped Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Smucker's Red Raspberry Jam, Butter, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins, Gorton's Crunchy Golden Fish Sticks, Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup. Snacks/Sonstiges: Brach's Candy Corn, McDonald's Sausage Patty, Egg. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 5 Minuten, Kochen - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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