Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2016
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145,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
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788 kcal
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Fett: 24,66g | Eiw: 104,17g | Kohlh: 47,79g.
Frühstück: Egg White, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Egg, Peach, Turkey Bacon Paleo Garrett. Mittagessen: Pollo Tropical Boneless Chicken Breasts (6 oz), Pollo Tropical Green Beans (Regular). Snacks/Sonstiges: Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate, kill cliff recovery drink correct carbs. mehr...
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4464 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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jbjibby's Gewichtsverlauf
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