Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2016
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81,9 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
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1875 kcal
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Fett: 68,92g | Eiw: 64,17g | Kohlh: 176,12g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Schweinebauch, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Europäische Weintraubensorte. Abendessen: Weißwein, Haribo Lakritz Konfekt, Weizenbrötchen, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Mangold, Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Camembert, Laugenbrötchen, Eiswaffel. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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