Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2016
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83,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
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1388 kcal
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Fett: 38,85g | Eiw: 41,49g | Kohlh: 220,47g.
Frühstück: Café Expresso, Gullón Digestive Aveia. Mittagessen: Melões Verdes, Regina Chocolate Extra Noir, Pingo Doce Rissois de Camarão, Esparguete. Abendessen: Ameixa Seca, Melão, Sopa de Tomate (Preparado com Água), Saloio Requeijão Natural, Pingo Doce Pão de Forma Branco sem Côdea, Café Expresso, Regina Chocolate Extra Noir. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Kellogg's All-Bran Plus. mehr...
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3152 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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