Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2016
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81,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
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1817 kcal
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Fett: 51,42g | Eiw: 103,38g | Kohlh: 131,20g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Morangos, Naturale Granola Cereais e Frutas. Mittagessen: Chope, Pronto Light Nhoque de Mandioquinha, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Vagem Cozida, Maminha. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kit Kat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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