Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2016
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146,8 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
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2314 kcal
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Fett: 100,44g | Eiw: 90,37g | Kohlh: 267,42g.
Frühstück: Orange Juice, Scrambled Egg, Sunsweet California Pitted Prunes, Coffee with Cream. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Jell-O Sugar Free Cherry, Succotash, French's Green Bean Casserole, Publix Shredded Pork with Sweet BBQ Sauce. Abendessen: Coca-Cola Diet Coke, Cooked Tomatoes, Succotash, Del Monte Cut Green Beans, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Snacks/Sonstiges: Hostess Twinkies Golden Sponge Cake with Creamy Filling, Tea (Brewed). mehr...
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4354 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,2 kg pro Woche
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darome65's Gewichtsverlauf
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