Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2016
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48,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
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1112 kcal
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Fett: 37,34g | Eiw: 61,23g | Kohlh: 128,48g.
Frühstück: Chick-fil-A Light Italian Dressing, Healthy Shape, Light Style Oatmeal Bread, Sweetener (Packet), Large Grade A Eggs. Mittagessen: Chick-fil-A Cobb Salad. Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Del Monte Canned Corn. Snacks/Sonstiges: Clementines, Quinces, Kirin Ichiban Beer. mehr...
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1318 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,2 kg pro Woche
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Chile1966's Gewichtsverlauf
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