Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2016
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80,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
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1452 kcal
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Fett: 56,05g | Eiw: 131,60g | Kohlh: 109,13g.
Frühstück: Tomate Verde, Nopales, Entrecot. Mittagessen: Tuna. Abendessen: Chambarete, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Plátano Macho, Café, Elote. Snacks/Sonstiges: Lala Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, D'Gari Gelatina Light. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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 Kommentare
No me explico que fenomeno me ocurrio, tuve un rebote impresionante del 4 al 15 de septiembre de 79.8 a 85.5 kg ( 5.7 kg en 12 dias ) fui de visita a Chiapas en ese periodo, comí de mas pero no desenfrenadamente, amaneci el 15 de Septiembre en el DF y me pese, me senti muy mal., me aplique del 16 de septiembre a la fecha (9 dias) ajustandome a mj dieta y caminando casi a diario, me fui a pesar hoy 24 y son 80.4 kg , perdi 5.1 kg , la bascula esta bien ajustada , técnicamente no me explico la subida de 5.7 kg y bajada de 5.1 en tan corto tiempo, mi dieta NO es de hambre yo esperaba bajar uno ó si bien dos kilos, ¿Que paso? alguien conoce este tipo de variacion de peso en poco tiempo?
24 Sep 16 vom Mitglied: galeonm
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galeonm's Gewichtsverlauf
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