Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2016
|
95,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
|
1723 kcal
|
Fett: 35,88g | Eiw: 110,64g | Kohlh: 249,92g.
Frühstück: Tomaten, Gekochtes Ei, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Maribel Erdbeere-Vanille, Lidl Frischkäsezubereitung Light, OceanSea Norwegischer Räucherlachs in Scheiben, Milbona Edamer. Mittagessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Kartoffeln, Landjunker Rinder-Minutensteaks. Abendessen: Europäische Weintraubensorte. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Gelatelli Mini-Mix. mehr...
|
|
3257 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helko81's Gewichtsverlauf
|