Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2016
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48,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
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1313 kcal
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Fett: 38,72g | Eiw: 88,31g | Kohlh: 153,90g.
Frühstück: Garelick Farms 1% Lowfat Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Mittagessen: Vega Protein Smoothie Viva Vanilla. Abendessen: Sweet Potato, Extra Virgin Olive Oil, Del Monte Canned Corn, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Clementines, Cuties Clementines, Banana, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. mehr...
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1318 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Chile1966's Gewichtsverlauf
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