Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2016
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69,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
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1737 kcal
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Fett: 66,75g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 231,61g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Bananas, Oatmeal, Kaizen Vegan Protein, Almond Milk, Prana Chia Seeds, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Frozen Blueberries. Snacks/Sonstiges: Almonds, Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Bananas, Apples, Tim Hortons Double Double (Medium). mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 4 Stunden, Bodybuilding - 45 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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