Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2016:
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1840 kcal
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Fett: 58,12g | Eiw: 79,53g | Kohlh: 264,80g.
Frühstück: Doughnut, Apples, Bananas, Price Smart Blueberry Petite Strudel, Whole Wheat Bread (Commercial). Mittagessen: Watermelon, Whole Wheat Bread (Commercial), Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Oatmeal Cookies (Soft Type), Sanquan Foods Co. LTD Deep Fried Dough Sticks. Abendessen: Sunrise Firm Tofu, Cooked Spinach (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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