Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2016
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87,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
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2071 kcal
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Fett: 68,62g | Eiw: 220,25g | Kohlh: 142,37g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Творог 9%, Оладьи, Сахар. Mittagessen: Гороховый Суп, Оливье с Курицей, Куриное Филе. Abendessen: Арбуз, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Сахар, SAN Протеин. mehr...
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3054 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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