Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2016
|
55,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
|
959 kcal
|
Fett: 26,37g | Eiw: 108,75g | Kohlh: 139,15g.
Frühstück: Диетическая Творожная Запеканка. Mittagessen: Диетическая Творожная Запеканка, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Данон Йогурт Традиционный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ярмарка Нут Вареный, Лук, Болгарский Перец, Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Диетическая Творожная Запеканка, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Лента Морской Коктейль. Snacks/Sonstiges: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Семга на Пару. mehr...
|
|
1795 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
komirinka's Gewichtsverlauf
|