Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2010
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78,5 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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753 kcal
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Fett: 18,70g | Eiw: 46,66g | Kohlh: 106,36g.
Frühstück: water, swiss miss cocoa, special k bar. Mittagessen: Whole Wheat Sandwich Thins, water, deli turkey slices. Abendessen: Spaghetti Lover's Soup, french bread, water. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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judibird's Gewichtsverlauf
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