Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2016
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120,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 45,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
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1735 kcal
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Fett: 81,27g | Eiw: 132,96g | Kohlh: 113,84g.
Frühstück: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Tomates, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata. Abendessen: Bimbo Rap10 Fit, Queijo Branco, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel. mehr...
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4230 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Jéssica Stuani de Oliveira's Gewichtsverlauf
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