Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2016
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82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
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2161 kcal
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Fett: 67,21g | Eiw: 83,54g | Kohlh: 305,70g.
Frühstück: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Яшкино Вафли Сливочные, Рис Вареный, Тефтели с Рисом. mehr...
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3855 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Laufen - 14,5 Km/h - 9 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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