Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2016
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135 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
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1999 kcal
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Fett: 67,23g | Eiw: 180,45g | Kohlh: 164,67g.
Frühstück: Chicken Breast Meat, Monster Energy Absolutely Zero. Mittagessen: Kinder Chocolate with Cereals, Nestle Lion Bar (42g). Abendessen: Bernard Matthews Turkey Mini Kievs, Tesco Chinese Chicken Curry with Egg Fried Rice, Flora Light, Warburtons Toastie Thick Slice, Arla Lactofree Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Co-Operative Cream Soda. mehr...
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4586 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 21 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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FeelingPumped's Gewichtsverlauf
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