|
Apesar de ter várias fugas da dieta, uma pizza inteira e demais, os exercícios físicos balancearam.
|
110,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2016:
|
3272 kcal
|
Fett: 94,34g | Eiw: 139,13g | Kohlh: 288,53g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Danone Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Pão Francês Integral. Mittagessen: Hortifruti Patinho Moído, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Abendessen: Caipiroska, Ruffles Batata Frita, Wickbold Pão de Hamburguer Integral, Mozzarella de Búfala, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Wickbold Pão de Hamburguer Integral, Mozzarella de Búfala, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Bacon (Curado, Frito, Cozido). mehr...
|
|
3356 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|