Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2016
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84,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2016:
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2299 kcal
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Fett: 61,17g | Eiw: 83,15g | Kohlh: 374,52g.
Frühstück: Mercimek Çorbası. Mittagessen: Kuru İncir, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Sebzeli Bulgur Pilavı, Ekşili Köfte. Abendessen: Pepsi Kola, Domatesler, Et Döner, Doygun Tam Buğday Tortilla. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Süt, Üzüm. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Koşu 10.5km/s - 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Highlander87's Gewichtsverlauf
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