Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2016
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98,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2016:
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1926 kcal
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Fett: 63,28g | Eiw: 70,58g | Kohlh: 278,19g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Mittagessen: Suco de Maracujá, Salada de Frutas, Suco de Limão, Peixe Empanado Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Tirolez Queijo Parmesão, Suco de Maracujá, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Presunto Picado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Bifum Macarrão Oriental, Bifum Macarrão Oriental. Snacks/Sonstiges: Ameixa Seca, Dr. Oetker Pudim Diet Caramelo, Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha, Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Queijo Branco, Banana Passa. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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