Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2016
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82,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2016:
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2724 kcal
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Fett: 131,75g | Eiw: 83,44g | Kohlh: 313,45g.
Frühstück: Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Рис Вареный. Mittagessen: Хлеб Черный, Яблоко, Чай Несладкий, Сгущенное Молоко, Хлеб Черный. Abendessen: Яблоко, Lay's Чипсы, Яблоко, Чай Несладкий, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. mehr...
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3841 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Laufen - 14,5 Km/h - 9 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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