Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2016
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48,0 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2016:
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1283 kcal
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Fett: 23,74g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 174,58g.
Frühstück: Healthy Shape, Light Style Oatmeal Bread, Sweetener (Packet), Large Grade A Eggs. Mittagessen: Vega Protein Smoothie Viva Vanilla, Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Beef Teriyaki. Abendessen: Del Monte Cut Green Beans, Tomatoes, Daily Chef Cooked Medium Shrimp, Linguine. Snacks/Sonstiges: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Grapes, Chiquita Banana, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. mehr...
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1572 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Chile1966's Gewichtsverlauf
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