Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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1087 kcal
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Fett: 23,74g | Eiw: 51,59g | Kohlh: 98,83g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде, Волков Карбонат Столичный. Mittagessen: Лазанья Лаваш. Abendessen: Чай с Молоком, Салат Курица с Ананасом, Лазанья Лаваш. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Салат Курица с Ананасом. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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oshalamova's Gewichtsverlauf
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