Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
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109,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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898 kcal
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Fett: 40,65g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 50,94g.
Frühstück: Aldi Lachsschinken, Rührei. Mittagessen: Milbona Quark 20%, Edeka Rahmporree, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. Abendessen: Be Light Mozarella. Snacks/Sonstiges: Aldi Soft-Nugat. mehr...
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3895 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Sabine Steitz's Gewichtsverlauf
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