Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
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119,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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1419 kcal
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Fett: 66,94g | Eiw: 83,36g | Kohlh: 119,32g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Mittagessen: President Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Скумбрия Запеченная, 4 Сезона Восточная Смесь. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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