Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
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80,9 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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773 kcal
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Fett: 20,86g | Eiw: 57,23g | Kohlh: 93,09g.
Frühstück: Grüne Paprika, Champignons, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Abendessen: Haribo Lakritz Konfekt, Zwiebeln, Rote Paprika, Tomatenmark, Hühnerbrühe, Dosentomaten, Kartoffeln, Knoblauch, Fenchel, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Konfekt, Äpfel. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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