Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
|
77,3 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
|
1100 kcal
|
Fett: 45,61g | Eiw: 81,37g | Kohlh: 87,04g.
Frühstück: Vitaline Вяленая Вишня, Урбеч Урбеч из Кешью, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Royal Forest Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Рис Вареный, Чахохбили из Курицы. Abendessen: Творог 5%, Мясо Кролика, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex, Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|