Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
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60,2 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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1600 kcal
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Fett: 43,39g | Eiw: 65,67g | Kohlh: 195,11g.
Frühstück: Cinnamon, Silk True Almond Unsweetened, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Rye & Oat Bran, Bananas. Abendessen: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Compliments California Style Mixed Vegetables, Basmati Rice (Cooked), Teriyaki Experience Chicken Teriyaki (No Rice). Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Club Soda, President's Choice Light Beer 2.5 Carbs, Coors Light Beer. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Arbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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