Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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1617 kcal
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Fett: 67,18g | Eiw: 66,51g | Kohlh: 101,35g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Pan Integral, RealValle Jamón Serrano Gran Reserva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Soja Calcio. Mittagessen: Hacendado Leche Soja Calcio, Nespresso Café Capsulas, Secreto Ibérico. Abendessen: Eroski Salsa Yogur, Hacendado Yogur Griego Natural, Pepino (Pelado), Vino Pinot Blanc, Vermut, Pizza de Carne, Pizza de Atún. Snacks/Sonstiges: Santa Ana Patatas Fritas, Aceitunas Verdes, Nestea Al Limón sin Azúcares, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Soja Calcio. mehr...
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2944 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Arbeit - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Roblesx's Gewichtsverlauf
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