Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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2407 kcal
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Fett: 118,22g | Eiw: 82,84g | Kohlh: 263,78g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Хлеб Черный, Тефтели. Mittagessen: Яблоко, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Abendessen: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Хлеб Черный. mehr...
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4096 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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