Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
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85,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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673 kcal
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Fett: 43,82g | Eiw: 33,29g | Kohlh: 29,81g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Nestlé Creme de Leite, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Repolho, Alface, Seara Linguiça Toscana, Almôndegas de Carne de Vaca. Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nestlé Creme de Leite, Café Brasileiro Café. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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tamaraborba's Gewichtsverlauf
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