Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
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78,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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462 kcal
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Fett: 20,91g | Eiw: 26,05g | Kohlh: 38,78g.
Mittagessen: Sadia Coração de Frango, Purê de Abóbora. Abendessen: Costa Sul Kani Kama. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho Light. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gaualves's Gewichtsverlauf
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