Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2016
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2016:
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1512 kcal
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Fett: 51,83g | Eiw: 51,30g | Kohlh: 220,44g.
Frühstück: Danish Pastry, Whole Wheat Bread (Commercial), Bananas. Mittagessen: Peaches, Hard-Boiled Egg, Iogo 0% Yogurt, Baked or Broiled Fish, Peking Duck, Whole Wheat Bread (Commercial), KamjaTangMyun Potato Pork Flavour. Abendessen: Cucumber (Peeled). Snacks/Sonstiges: Strawberries, Almonds, Peaches. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 49 Minuten, Ergometer - 16 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 16 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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