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Just have to keep with it. On the other hand I am trying to gain muscle and at the same time lose weight. It is a daunting task. Only thing that is keeping me going is how much better I look in the mirror. Anyway off to seaworld
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123,3 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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1827 kcal
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Fett: 96,80g | Eiw: 217,85g | Kohlh: 12,75g.
Frühstück: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink. Abendessen: Beef Ribs (Large End, Trimmed to 1.25 cm Fat, Prime Grade), Oporto 1/2 Chicken (No Sauce), Beef Steak, Pork Fried Dumpling. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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