Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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77,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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2629 kcal
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Fett: 145,38g | Eiw: 113,19g | Kohlh: 240,06g.
Frühstück: Зефир, Простоквашино Молоко Отборное, Рузком Паштет Пражский, Blockbuster Маца. Mittagessen: Ашан Маффин Шоколадный, Груши, Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Амка Сметана 20%, Сырники Домашние. Abendessen: Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная, Золотая семечка Семена Подсолнечника Обжаренные, Амка Кефир 1%, Перепелиное Яйцо. mehr...
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2797 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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vic.solovyev's Gewichtsverlauf
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