Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
|
76,8 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
|
1187 kcal
|
Fett: 51,46g | Eiw: 92,95g | Kohlh: 86,12g.
Frühstück: Авангард Печенье из Муки Амаранта, Яблоко, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Royal Forest Семена Чиа, Vitaline Вяленая Вишня. Mittagessen: Куриная Отбивная, Куриный Бульон. Abendessen: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%, Мясо Кролика. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|