Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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129,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 39,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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1526 kcal
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Fett: 89,78g | Eiw: 149,32g | Kohlh: 24,70g.
Frühstück: Jermi Creme Noblesse, Aldi Eiweißknäckebrot, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki. Mittagessen: Olivenöl, Tomatensalat, Aldi Rinder-Minutensteaks, Bofrost Knoblauch-Mousse. Abendessen: Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Toskana, Aldi Rinder-Minutensteaks, Jermi Creme Noblesse, Mestemacher Eiweißbrot, Gouda oder Edamer, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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