Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
|
82,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
|
2428 kcal
|
Fett: 102,25g | Eiw: 67,64g | Kohlh: 304,54g.
Frühstück: Соленые Крекеры, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Чай Несладкий, Подсолнечное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Чай Несладкий, Рогачев Сгущенное Молоко, Коломенское Батон Нарезной, Bounty Конфета. mehr...
|
|
2986 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 9 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|