Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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85,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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1770 kcal
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Fett: 76,00g | Eiw: 61,00g | Kohlh: 215,00g.
Frühstück: McDonald's Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Regular). Mittagessen: Amy's Organic Bean, Rice & Cheddar Cheese Burrito. Abendessen: Lean Cuisine Simple Favorites Alfredo Pasta with Chicken & Broccoli. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut Chocolate, M&M's Peanut M&M's (Package), M&M's Peanut M&M's (Package). mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Jmontemayor's Gewichtsverlauf
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