Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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1943 kcal
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Fett: 92,52g | Eiw: 51,61g | Kohlh: 242,98g.
Frühstück: Sandía, Smucker's Mermelada Zarzamora, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, Nescafé Clásico. Mittagessen: Aguacate, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Silueta, Johnny's Great Caesar Dressing, Fresh Gourmet Croûtons Méditerranéenne, Kraft Queso Parmesano Rallado, Lechuga, Brócoli, Chimichurri, Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Jitomate, Bimbo Pan Silueta. Abendessen: Nestlé Nesquik, Alpura 2000 Light, Te con Leche y Splenda, Bimbo Pan Silueta, Nestlé Nesquik, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. Snacks/Sonstiges: Marinela Canelitas, Macarons, Gamesa Crackets. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Taniatorres's Gewichtsverlauf
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