Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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67 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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1835 kcal
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Fett: 70,44g | Eiw: 103,49g | Kohlh: 179,56g.
Frühstück: Kaffee, Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja. Mittagessen: Wiener Schnitzel, Proteinshake Vegan Nutri. Abendessen: Garten Krone Käferbohnen, Kartoffelsalat. Snacks/Sonstiges: Früchtebrot, Haribo Happy Cola. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Klettern - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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