Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2016
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55,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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1523 kcal
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Fett: 27,28g | Eiw: 118,87g | Kohlh: 216,55g.
Frühstück: Яблоки Бабушки Смит, Яготинский Творог с Изюмом 9%, Овсянушка Каша Овсяная с Фруктозой, Лесными Ягодами и Сливками. Mittagessen: Краски лета Лечо Быстрозамороженное, Чумак Спагетти. Abendessen: Жареное Яйцо, Чумак Спагетти Тонкие 6 Минут. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Мультикомпонентный Гейнер, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Activevitas Nutrition Activevites WHEY PROTEIN 90 (84,5% Protein), Домик в деревне Молоко 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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smileos's Gewichtsverlauf
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