Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2016
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84,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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2635 kcal
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Fett: 90,87g | Eiw: 137,93g | Kohlh: 212,07g.
Frühstück: Börek, Domatesler, Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Tulum Peyniri. Mittagessen: Izgara Tavuk, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Sebzeli Makarna. Abendessen: Üzüm, Patlamış Mısır, Palamut Izgara, Tuborg Gold. Snacks/Sonstiges: Eti Tutku. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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Highlander87's Gewichtsverlauf
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